สารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

สุขภาพร่างกายไม่ว่าจะเป็นมนุษย์หรือสิ่งมีชีวิตอื่น จำเป็นต้องได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อการเสริมสร้างซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ โดยเฉพาะมนุษย์เรา ควรหันมาใส่ใจต่อการบริโภคอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน เพื่อให้ร่างกายสามารถต้านทางเชื้อโรค หรือสิ่งแปลกปลอมที่อาจเข้าสู่ระบบการทำงานของร่างกายโดยไม่รู้ตัว รวมไปถึงสุขภาพจิตที่ไม่ดี ก็ทำให้ร่างกายเสื่อมโทรมได้เช่นเดียวกัน ดังนั้นเราควรรู้จักสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เพื่อนำไปใช้ต่อการเลือกซื้ออาหารมาบริโภค เช่น

  • น้ำ มีส่วนสำคัญต่อร่างกาย ถึงร้อยละ 60 เลยทีเดียว ซึ่อเมื่อร่างกายขาดน้ำร้อยละ 20 แล้วอาจส่งผลต่อร่างกายและชีวิตได้เลยทีเดียว เพราะทุกส่วนประกอบของเซลล์ภายในร่างกายล้วนแต่มีน้ำเป็นองค์ประกอบทั้งสิ้น
  • เกลือแร่ ได้แก่ แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก ไอโอดีน และโซเดียม
  • วิตามินเอ ดี อี และเค วิตามิตต่างๆเหล่านี้จะช่วยเข้าไปเสริมสร้างภูมิต้านทาน ปกป้อง คุมกันอันตรายภายทั้งภายในและภายนอกร่างกาย
  • ไขมัน ช่วยให้ร่างกายเกิดความอบอุ่น แต่ไม่จำเป็นต้งได้รับมากเกินความจำเป็นเพราะจะทำให้เกิดโรคอ้วน เป็นสาเหตุที่ทำให้โรคภัยต่างๆเข้ามาเยือนได้
  • คาร์โบไฮเดรต เป็นอีกหนึ่งส่วนที่สำคัญสำหรับการทำงานของตับที่ช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
  • โปรตีน เป็นสารอาหารที่ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต เพราะโปรตีนเป็นองค์ประกอบของอวัยวะต่างๆของร่างกาย
Advertisements

ถุงมือยางสำหรับคุณแม่บ้านรักความสะอาด

การทำความสะอาดให้น่าดีสะอาดสะอ่าน เรียบร้อยทุกมุม มองมุมไหนก็สบายตา ไม่ต้องถามว่าเป็นหน้าที่ของใครเพราะมันเป็นหน้าที่ของทุกคนที่ต้องดูแล แต่ถามว่าแต่ถามว่าคนที่เป็นหลักในการทำความสะอาดบ้านนั่นก็คงหนีไม่พ้นคุณแม่ที่ต้องเป็นแม่บ้านทุกครั้งที่อยู่บ้าน หรือหลังเลิกงาน การทำความสะอาดบ้านให้ดูสะอาดเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย แต่อย่างไรก็ตามการความสะอาดที่ต้องใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีฤทธิ์เป็นกรด ด่าง ซึ่งเป็นสารที่เป็นอันตรายต่อผิวหากไปสัมผัสกับสารโดยไม่มีอุปกรณ์ป้องกันอย่างการใส่ถุงมือยาง หรือรองเท้าบู๊ท หรือแม้การใช้หน้ากากเพื่อป้องกันละอองของสารและการป้องกันกลิ่นที่อาจทำให้เกิดอาการแน่หน้าอกได้หากสูดหายใจเข้าไปในร่ายกาย

ดังนี้ขอแนะนำว่าก่อนทำความสะอาดบ้านคุณแม่บ้านควรใส่ถุงมือยางก่อนที่จะไปสัมผัสสารต่างๆ ทุกครั้ง เพื่อเป็นการถนอมผิวบริเวณมือไม่ให้เกิดอาการแพ้หรือเป็นอันตรายร้ายแรงได้ และสำหรับสมาชิกในบ้านก็ควรที่จะรักษาความสะอาดของบ้าน เพื่อช่วยลดการทำความสะอาดของแม่บ้านด้วย และหากต้องการทำความสะอาดห้องนอนของตัวเองและต้องการทำด้วยตัวเอง ก็ควรที่จะหาอุปกรณ์ทำความสะอาดที่เหมาะสมและไม่เป็นอันตรายก็เป็นสิ่งที่ดีเช่นกัน

จาระบีสังเคราะห์ความเร็วรอบสูงพิเศษฟู้ดเกรด

การใช้สารหล่อลื่นเครื่องจักรในงานอุตสาหกรรมต่างๆ ถึงเป็นปัจจัยที่มีความสำคัญ เพราะการใช้สารหล่อลื่นหรือจาระบีกับเครื่องจักรโรงงานนั้นก็จะทำให้กระบวนการผลิตเป็นไปอย่างราบรื่นไม่มีปัญหาติดขัดด้านเครื่องจักร ซึ่งจะส่งผลเสียหายต่อกระบวนการผลิตได้นั้นเอง และสิ่งสำคัญในการเลือกใช้สารหล่อลื่นสำหรับเครื่องจักรให้ถูกประเภทนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญเช่นกัน อย่างจาระบีสังเคราะห์ความเร็วรอบสูงพิเศษฟู้ดเกรด เป็นจาระบีสังเคราะห์ที่ใช้สำหรับงานที่ต้องการความเร็วรอบสูงถึงสูงมาก ใช้หล่อลื่นลูกปืน เพลา บุชชิ่ง และเป็นจาระบีฟู้ดเกรดที่สามารถใช้ได้กับงานด้านอาหาร มีโอกาสสัมผัสกับอาหารได้แต่ต้องไม่เกิน 10 ppm

คุณสมบัติของจาระบีสังเคราะห์ความเร็วรอบสูงพิเศษฟู้ดเกรด

  • สามารถทำงานในพื้นที่เปียกชื้นหรือมีการทำความสะอาดชะล้างน้ำบ่อยๆ
  • ไม่มีกลิ่น ไม่มีรส
  • มีสารป้องกันจุลินทรีย์และเชื้อแบคทีเรียฟู้ดเกรด
  • สำหรับการใช้งานของตลับลูกปืนความเร็วรอบสูง มีค่า DN สุงถึง 800,000
  • สารอุ้มน้ำมัน Aluminium Complex เพิ่มเสถียรภาพต่อแรงเฉือน
  • ทนการทำปฎิกิริยากับอากาศ
  • สารเพิ่มคุณภาพลดแรงเสียดทาน PTFE (เทฟรอน)
  • สารป้องกันสนิมลดการสึกหรอดีเยี่ยม

Food Grade Lubricant จาระบีสังเคราะห์ทนความร้อนสูง

Food Grade Lubricants

Food Grade Lubricants

อุตสากรรมด้านอาหารที่มีการพัฒนาด้านการผลิตมากมายในปัจจุบัน และการใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่สามารถสัมผัสอาหารได้ในปริมาณน้อยนั้นก็เป็นสิ่งที่ผู้ประกอบการจะต้องมีการพิจารณาเป็นพิเศษในด้านความปลอดภัย อย่างการเลือกใช้ Food Grade Lubricant จาระบีเกรดอาหาร สามารถให้ในงานอุตสาหกรรมด้านอาหารได้ เช่น จาระบีสังเคราะห์ทนความร้อนสูงเกรดอาหาร ก็เป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่สำคัญสำหรับเครื่องจักรในกระบวนการผลิต สามารถสัมผัสกับอาหารได้แต่ต้องไม่เกิน 10 ppm เหมาะสำหรับงานที่มีความร้อนสูงต่อเนื่อง และงานที่ต้องการทำความสะอาดชะล้างน้ำบ่อยๆ ใช้หล่อลื่นชิ้นส่วนเคลื่อนไหวของเครื่องจักรอุตสาหกรรมอาหาร สามารถรับแรงกดปานกลางและความเร็วรอบปานกลางถึงสูง

Food Grade Lubricant จาระบีสังเคราะห์ทนความร้อนสูงเกรดอาหาร ที่ไม่มีกลิ่น ไม่มีรส มีส่วนผสมของสารป้องกันจุลินทรีย์และเชื้อแบคทีเรียเกรดอาหาร มีสารเพิ่มคุณภาพป้องกันการทำปฎิกิริยากับอากาศ มีสารอุ้มน้ำมัน Organo Clay เพิ่มเสถียรภาพต่อความร้อน ป้องกันสนิมและการกัดกร่อน พร้อมรับแรงกดกระแทกได้ดี

ป๊อปคอร์น

การทำป๊อปคอร์นไม่ใช่เรื่องยาก เพื่อการจัดเตรียมอุปกรณ์ วัสดุให้พร้อม ซึ่งได้แก่

  • เมล็ดข้าวโพด
  • เกลือ
  • คาราเมล
  • เนย
  • น้ำตาล
  • น้ำมันพืช ซึ่งในบางคนอาจใช้เนยแทนน้ำมัน
  • เครื่องทำป๊อปคอร์น หากไม่มีให้ใช้เตาอบไมโครเวฟก็ได้ หรืออาจเป็นหม้อหุงข้าวก็สามารถทำได้เช่นกัน
  • ภาชนะสำหรับใส่หรือบรรจุ อาจเป็นถุงกระดาษ หรือถ้วย

ขั้นตอนการทำ
ใส่เครื่องปรุงที่ชื่นชอบ เพราะบางคนอาจชอบรถหวาน บางคนอาจชอบรสเค็ม ไปพร้อมกับเมล็ดข้าวโพด จากนั้นใส่ลงไปในเครื่องทำป๊อปคอร์นที่เตรียมไว้ ทิ้วไว้ประมาณ2-3นาที รอจนเมล็ดข้าวโพดแตก ปรุง พร้อมเสิร์ฟรับประทานได้ทันที

สำหรับท่านที่ไม่มีเครื่องทำป๊อปคอร์ค สามารถใช้หมอหุงข้าวได้ เริ่มต้นด้วยการต้มน้ำให้เดือดเพียงเล็ดน้อย เพื่อทำให้เมล็ดข้าวโพดสุกและแตก พร้อมกับใส่เนย เครื่องปรุงได้ตามรสชาดที่ต้องการ อย่างลืมปิดฝาหม้อป้องกันการกระเด็น รอจนเมล็ดข้าวโพดแตกหมด เพียงเท่านี้ก็ได้ป๊อปคอร์นมารับประทานได้อย่างง่ายดาย